Asset Publisher Asset Publisher

Narciarstwo biegowe

O ile skoki narciarskie to sport dla wyczynowców, to biegać na nartach może prawie każdy. A leśne ścieżki wydają się do tego wręcz stworzone.

Narciarstwo biegowe jest o wiele mniej popularne od zjazdowego, choć łatwiejsze do uprawiania. Nie trzeba wyjeżdżać w góry, nie potrzeba jest infrastruktura z wyciągami i kolejkami (nie trzeba też stać w kolejkach do nich). Wystarczą narty, kijki i rozległy, zaśnieżony teren. No właśnie, zaśnieżony. To zapewne kapryśna aura jest przyczyną małej popularności narciarstwa biegowego. Tras do biegania nie da się sztucznie zaśnieżać, jak to się robi na stokach. Na szczęście, w ostatnich latach przez przynajmniej kilka tygodni w roku można liczyć na dostatek białego puchu...

Gdzie szukać terenów do biegania? Oczywiście w lasach. Nadają się do tego prawie wszystkie szlaki i ścieżki turystyczne wytyczone przez leśników. Samych szlaków pieszych jest dziś w Lasach Państwowych ponad 22 tysiące. Drugie tyle mamy szlaków rowerowych i konnych, które również świetnie mogą służyć temu celowi. W efekcie każdy mieszkaniec Polski, niezależnie w którym zakątku kraju się znajduje, w ciągu 30 minut dojedzie samochodem do miejsca, gdzie da się pobiegać na nartach. O najbliższych trasach można się dowiedzieć z serwisu Czaswlas.pl lub w siedzibie nadleśnictwa.

Zanim pójdziesz do sklepu

Przed inwestowaniem w sprzęt warto najpierw sprawdzić czy to rzeczywiście sport dla nas. Zanim pójdziemy więc do sklepu, najlepiej jest skorzystać z wypożyczalni. W Warszawie za komplet nart z kijami i buty zapłacimy 10-25 zł za godzinę lub 25-60 zł za dobę. W mniejszych miastach ceny są zbliżone do dolnych stawek spotykanych w stolicy.

Decydując się na zakup nart biegowych, najpierw należy sobie zadać pytanie: jak będziemy biegać? Początkujący, na pewno powinien odpuścić sobie narty wyczynowe, dla zawodowców, i raczej nie zastanawiać nad nartami sportowymi, przeznaczonymi do startów w zawodach dla amatorów.
Naukę najlepiej zacząć na nartach klasy turystycznej. Wielu producentów wyróżnia jednak zamiast niej trzy jeszcze węższe kategorie. Narty fitness są przeznaczone dla osób regularnie biegających na nartach, traktujących tę dyscyplinę jako normalną aktywność fizyczną, ale niemających zacięcia sportowego. Rekreacyjne polecane są dla osób, dla których to rodzaj turystyki, jeżdżących czasami poza przygotowanymi trasami, w łagodnym terenie – dlatego narty takie są nieco szersze, by nie zapadały się w śniegu. Deski back country przeznaczone są do poruszania się po trudniejszym terenie. Są nie tylko szersze, ale i krótsze. Często mają wzmacniane krawędzie.

Dla początkujących zdecydowanie najlepszym wyborem będą narty rekreacyjne: stabilniejsze i nieco wolniejsze. Niektórzy firmy oferują też inne narty dla mężczyzn i inne dla kobiet. Te dla pań, poza odmienną kolorystyką, są często nieco sztywniejsze, co ułatwia bieganie.

W jakim stylu

Kolejną ważną sprawą do rozważenia jest styl, którym zamierzamy biegać. Jeśli dopiero zaczynamy naszą przygodę z biegówkami, będzie to z pewnością styl klasyczny. Jest spontaniczny - nasze ciało wykonuje ruchy zbliżone są do tych, co przy chodzeniu lub bieganiu - łatwiejszy do opanowania, niż bardziej - techniczny – styl łyżwowy. Ten może się okazać naturalny dla osób, które regularnie jeżdżą na rolkach - jest o ok. 10-15 proc. szybszy od klasycznego, ale też wymaga od biegacza lepszej kondycji.
Przewaga stylu klasycznego nad łyżwowym polega m.in. na tym, że można nim biegać nawet w kopnym śniegu i w trudnym terenie. Drugi wymaga szerokich i ubitych tras, takich jakie spotkamy w zasadzie tylko na zawodach.

Narty do stylu klasycznego są o 10-20 cm dłuższe od tych do stylu łyżwowego, a kijki o 10-15 cm krótsze. Deski klasyczne są dużo bardziej wygięte (środkowa część unosi się nad podłożem), noski są wyższe, a taliowanie głębsze (ułatwia to skręcanie). Są też elastyczniejsze. Wybierając sprzęt, powinniśmy przyjrzeć się ślizgom. W połowie dostępnych na rynku nart do stylu klasycznego ślizg pod stopą biegacza ma fakturę przypominającą rybią łuskę - taka budowa ślizgu ułatwia narciarzowi odbicie się. W klasycznych ślizg pod stopą trzeba smarować „na trzymanie", a na pozostałej długości - „na poślizg". Narty z rybią łuską na ślizgu są więc łatwiejsze w przygotowaniu, ale też nieco wolniejsze.

Fachowcy nie polecają zakupu nart uniwersalnych. Bieganie na nich sprawi mniej przyjemność, niż na przeznaczonych do konkretnego stylu. Niemożliwe jest też bieganie na przemian różnymi stylami podczas jednego wypadu, bowiem konieczne jest zastosowanie odmiennej techniki smarowania.

Biegówki różnią się od siebie także sztywnością, choć zwykle dotyczy to sprzętu wyczynowego i sportowego. Generalną zasadą jest, że im narciarz jest cięższy i silniejszy, tym sztywniejsze narty może wybrać.

Buty dobieramy do rodzaju nart, których będziemy używać. Przy stylu klasycznym buty są nieco niższe i mają bardziej elastyczną podeszwę niż przy stylu łyżwowym.

Ubrania nie są, na szczęście, tak kosztowną inwestycją, jak w wypadku narciarstwa zjazdowego. Włożyć można ocieplane legginsy, a nawet spodnie rowerowe. Zupełnie natomiast nie sprawdzą się kombinezony, których używamy na stoku narciarskim - są zbyt obcisłe i sztywne, przez co krępują ruchy. Nie ma potrzeby, przynajmniej na początku, inwestować w bardzo drogie kurtki, technologiczne bluzy i termiczną bieliznę. Dopóki nasz bieg na nartach będzie przypominał codzienny spacer, możemy z powodzeniem używać codziennych ubrań, o ile będą chroniły przed wiatrem. Dopiero kiedy zaczniemy uprawiać ten sport intensywnie, pomyślmy o zakupie specjalistycznego stroju.

Spacer na deskach

Bieganie na nartach wpływa na nasz organizm podobnie, jak nordic walking, który przecież powstał jako forma letnich treningów dla… uprawiających bieganie na nartach. Sunąc na biegówkach, wykorzystujemy dwa razy więcej mięśni niż podczas chodzenia, a prawdopodobieństwo nabawienia się kontuzji nie jest większe niż czasie zwykłego chodzenia po śniegu. Już w czasach prehistorycznych mieszkańcy Północnej Europy zaczęli używać czegoś, co przypominało narty, właśnie po to, by ułatwić sobie poruszanie się po pokrytym śniegiem terenie. A we współczesnej Skandynawii każdy, przynajmniej raz w życiu, miał biegówki na nogach.

To doskonały zimowy trening dla tych, którzy na co dzień biegają lub jeżdżą na rolkach, a także świetnym sposób na wzmocnienie nóg dla wszystkich planujących ferie na stoku narciarskim. Szczególnie zdrowe jest uprawianie tego sportu w lesie, gdzie powietrze jest wspaniałe, bez porównania czystsze niż w mieście, w którym przebywamy na co dzień, a cisza i spowite w bieli drzewa podziałają na nas kojąco. Czego chcieć więcej?


Asset Publisher Asset Publisher

Zurück

OGŁOSZENIE O PRZETARGU PUBLICZNYM NA SPRZEDAŻ ZBĘDNYCH SKŁADNIKÓW RZECZOWYCH MIENIA RUCHOMEGO

OGŁOSZENIE O PRZETARGU PUBLICZNYM NA SPRZEDAŻ ZBĘDNYCH SKŁADNIKÓW RZECZOWYCH MIENIA RUCHOMEGO

Ustrzyki Dolne, 14.06.2022 r.

Znak spr. SA.234.2.2022

OGŁOSZENIE

O PRZETARGU PUBLICZNYM NA SPRZEDAŻ ZBĘDNYCH SKŁADNIKÓW RZECZOWYCH MIENIA RUCHOMEGO

 

Skarb Państwa - Państwowe Gospodarstwo Leśne Lasy Państwowe Nadleśnictwo Ustrzyki Dolne, 38-700 Ustrzyki Dolne, ul. Rynek 6 tel. 13 461 10 31; fax. 13 461 10 33; e-mail: ustrzyki.dolne@krosno.lasy.gov.pl, działając na podstawie § 10 ust. 2 Rozporządzenie Rady Ministrów z dnia 21 października 2019 r. w sprawie szczegółowego sposobu gospodarowania składnikami rzeczowymi majątku ruchomego Skarbu Państwa, w związku z § 13 ust. 1 Rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 6 grudnia 1994 r. w sprawie szczegółowych zasad gospodarki finansowej
w Państwowym Gospodarstwie Leśnym Lasy
Państwowe (Dz.U. Nr 134, poz. 692), ogłasza przetarg publiczny nieograniczony (pisemny) na sprzedaż zbędnych składników rzeczowych mienia ruchomego.

 

1.         Przedmiot przetargu:

 

1.1. Przedmiotem niniejszej sprzedaży są używane składniki rzeczowe majątku ruchomego wg poniższego zestawienia: 

Poz.

Nazwa składnika rzeczowego

Numer inw.

Ilość

Cena wywoławcza

Wadium

1.

BARAKOWÓZ

748/542

1

1010,00 zł

100,00zł

2.

SCHRON ZRĘBOWY

806/X/242

1

102,00 zł

10,00zł

3.

ŁÓDŹ WIOSŁOWA

B50/20/70

1

710,00 zł

70,00zł

4.

REJESTRATOR MOTOROLA MC 9596

491/1255

1

460,00 zł

46,00zł

 

1.2. Przedmioty wystawione do przetargu dostępne są do obejrzenia w dniach od 20.06.2022 r. do 28.06.2022 r. w godz. 8:00 – 14:00 w następującym miejscu;

- Barakowóz : Leśnictwo Teleśnica, oddz. 322d, działka o nr ew. 51, obręb ew. Sokole,

- Schron zrębowy : Leśnictwo Serednica, oddz. 119l, działka o nr ew.90,obręb ew. Serednica,

- Łódź wiosłowa : Leśnictwo Orelec, oddz. 207ix, działka o nr ew.472, obręb ew. Myczkowce,

 - Rejestrator MOTOROLA MC9596 : Nadleśnictwo Ustrzyki Dolne, Ustrzyki Dolne, ul. Rynek 6.

1.3 Dokładny termin wizji należy uprzednio ustalić telefonicznie pod nr 13 461 1031, bądź drogą e-mail (adres: ustrzyki@krosno.lasy.gov.pl). Numery telefonów służbowych do leśniczych dostępne są na stronie http://www.ustrzykidolne.krosno.lasy.gov.pl/lesnictwa).

1.4. Osobą odpowiedzialną w zakresie udzielenia wyjaśnień dotyczących niniejszego postępowania oraz ustalenia terminu wizji przedmiotu sprzedaży jest Kazimierz Suchy – Zastępca Nadleśniczego, który wszelkich odpowiedzi, informacji udzielał będzie osobiście  w siedzibie Nadleśnictwa Ustrzyki Dolne, lub telefonicznie.

 

2. Wadium:

2.1 Warunkiem przystąpienia do przetargu publicznego jest wpłata wadium w wysokości podanej w pkt 1.1 ogłoszenia.

2.2  Wadium należy wpłacić przelewem na rachunek Nadleśnictwa Ustrzyki Dolne numer nr 57 1600 1462 1016 7865 4000 0004. Wadium należy wpłacić do dnia 29 czerwca 2022 r. do godziny 10:00. Wadium uznaje się za wpłacone z chwilą uznania kwoty wadium na rachunku Nadleśnictwa Ustrzyki Dolne. 

2.3 Wadium wpłacone przez nabywcę, z chwilą podpisania umowy ulega zaliczeniu na poczet ceny nabycia, jako zadatek.

2.4 Wadium złożone przez oferentów, których oferty nie zostały wybrane lub zostały odrzucone, zwraca się w terminie 7 dni, odpowiednio od dnia dokonania wyboru lub odrzucenia oferty.

2.5 Wadium nie podlega zwrotowi, w przypadku gdy oferent, który wygrał przetarg, uchyli się od zawarcia umowy sprzedaży.

 

3. Wymagania jakim powinna odpowiadać oferta:

3.1 Ofertę pod rygorem nieważności należy złożyć na piśmie. W celu złożenia oferty można posłużyć się formularzem stanowiącym załącznik nr 1 do niniejszego ogłoszenia.

3.2 Oferta powinna zawierać co najmniej:

  1. imię, nazwisko i adres lub nazwę (firmę) i siedzibę oferenta;
  2. wskazanie składników mienia, których dotyczy oferta tj. podanie nazwy składnika rzeczowego (stosownie do opisu zawartego w pkt 1 niniejszego ogłoszenia);
  3. oferowaną cenę za dany przedmiot;
  4.  warunki zapłaty ceny całkowitej;
  5.  oświadczenie oferenta, że zapoznał się ze stanem przedmiotu przetargu lub
    że ponosi odpowiedzialność za skutki wynikające z rezygnacji z oględzin;
  6. oświadczenie, że zapoznał się z treścią ogłoszenia o przetargu;

h. wskazanie sposobu przekazania informacji o terminie zawarcia umowy (osobiście w siedzibie Nadleśnictwa Ustrzyki Dolne, na piśmie, za pomocą poczty e-mail).

3.3 Ofertę należy złożyć w zaklejonej kopercie w siedzibie Nadleśnictwa Ustrzyki Dolne (sekretariat).

3.4 Cena całkowita podana w ofercie będzie ceną netto. Do ceny netto zostanie doliczony podatek VAT w wysokości wynikającej z obowiązujących przepisów.

 

4. Miejsce i termin przetargu publicznego:

Przetarg odbędzie się w dniu 29 czerwca 2022 r. o godz.: 11:00 w siedzibie Nadleśnictwa Ustrzyki Dolne (sala konferencyjna I piętro).

 

5. Termin i miejsce złożenia oferty, oraz okres w którym oferta jest wiążąca:

5.1.Ofertę należy złożyć w siedzibie Nadleśnictwa Ustrzyki Dolne w terminie  do dnia 29 czerwca 2022 r. do godziny 10.30.

5.2.     Złożone oferty są wiążące w terminie do dnia 13.07.2022 roku.

 

6. Sposób oceny ofert oraz wyboru oferty najkorzystniejszej:

Ofertą najkorzystniejszą będzie oferta z najwyższą ceną całkowitą.

 

7. Termin zawarcia umowy sprzedaży:

Umowa sprzedaży zostanie zawarta w formie pisemnej w terminie do 21 dni od daty przetargu, określonej w pkt 4 ogłoszenia. O konkretnym terminie zawarcia umowy

oferent zostanie poinformowany w sposób wskazany w złożonej ofercie. Umowa zostanie podpisania w siedzibie Nadleśnictwa Ustrzyki Dolne.

 

8. Warunki płatności:

Nabywca jest obowiązany zapłacić w całości cenę nabycia w terminie nie dłuższym niż 7 dni od dnia zawarcia umowy sprzedaży. Nabywca w ofercie wskazuje formę płatności. W dniu zawarcia (podpisania) umowy sprzedaży zostanie wystawiona faktura. Wydanie składnika mienia nastąpi niezwłocznie po zapłaceniu ceny nabycia. Kupujący zobowiązuje się do odbioru przedmiotu umowy w terminie 7 dni od daty zawarcia (podpisania) umowy po uprzednim uiszczeniu ceny. Brak zapłaty za przedmiot umowy w terminie 7 dni od dnia zawarcia umowy będzie stanowił podstawę do odstąpienia przez Sprzedawcę od umowy po uprzednim wyznaczeniu dodatkowego terminu 7 dni na uiszczenie ceny. W przypadku odstąpienia od umowy, Sprzedawca zatrzyma zadatek, o którym mowa w pkt 2.3 niniejszego ogłoszenia.

 

9. Dokumenty i oświadczenia:

9.1. Do pisemnej oferty należy dołączyć wskazane poniżej dokumenty:

a) Dowód wpłaty wadium;

b) Pełnomocnictwo, jeżeli uczestnika przetargu reprezentuje pełnomocnik,
z treści którego będzie jednoznacznie wynikało prawo do reprezentowania uczestnika do udziału w przetargu i zawarcia umowy sprzedaży (pełnomocnictwo w oryginale lub odpis poświadczony notarialnie);

9.2.Nie złożenie któregokolwiek z ww. dokumentów w dniu przetargu spowoduje odrzucenie oferty.

 

10 .Informacje dodatkowe:

10.1. Złożenie jednej ważnej oferty na dany składnik mienia wystarcza doprzeprowadzenia przetargu.

10.2. Organizatorowi przetargu przysługuje prawo zamknięcia przetargu bez wybrania którejkolwiek z ofert, bez podania przyczyn.     

10.3. Oferent, którego oferta została wybrana jako najkorzystniejsza zobowiązany będzie do zawarcia umowy na warunkach określonych we wzorze stanowiącym załącznik do niniejszego ogłoszenia.

 

11.Informacja o treści przepisów Rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 21 października 2019 r. w sprawie szczegółowego sposobu gospodarowania składnikami rzeczowymi majątku ruchomego Skarbu Państwa (

 

12. Załączniki:

  1. załącznik nr 1_formularz oferty;
  2. załącznik nr 2_wzór umowy sprzedaży;
  3. załącznik nr 3_ wzór oświadczenia oferenta.

 

13. Informacja o przetwarzaniu danych osobowych:

Administratorem danych osobowych oferentów będących osobami fizycznymi oraz ich pełnomocników jest Nadleśnictwo Ustrzyki Dolne z siedzibą: 38-700 Ustrzyki Dolne ul. Rynek 6. Przedstawicielem Nadleśnictwa Ustrzyki Dolne jest Nadleśniczy Maciej Szpiech. Z administratorem można skontaktować się: pisemnie, za pomocą poczty elektronicznej na adres:ustrzyki.dolne@krosno.lasy.gov.pl, telefonicznie pod numerem: 13 46110 31.

W związku z przetwarzaniem danych osobowych oferentom będącym osobami fizycznymi oraz ich pełnomocnikom przysługuje prawo do:

- żądania od Administratora dostępu do danych osobowych,

- żądania od Administratora sprostowania danych osobowych,

- żądania od Administratora usunięcia osobowych,

- żądania od Administratora ograniczenia przetwarzania danych osobowych,

- wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania danych osobowych,

- przenoszenia danych osobowych,

- wniesienia skargi do organu nadzorczego.

 

Dane osobowe będą przetwarzane ręcznie, w tym elektronicznie za pomocą Systemu Informatycznego Lasów Państwowych. Odbiorcą danych będą w szczególności: 

kancelaria prawna prowadząca obsługę prawną Nadleśnictwa, a także jednostki nadrzędne nad Nadleśnictwem (w szczególności Regionalna Dyrekcja Lasów

Państwowych w Krośnie oraz Dyrekcja Generalna Lasów Państwowych) Odbiorcą danych mogą być także inne podmioty w związku z koniecznością udostępnienia informacji publicznej.

Administrator wyznaczył Inspektora Ochrony Danych Osobowych. Z którym  można skontaktować się poprzez e-mail iod@comp-net.pl.

Przetwarzanie danych osobowych odbywa się w celu zawarcia i wykonania umowy sprzedaży zbędnych składników rzeczowych mienia ruchomego oraz w celu wypełnienia obowiązku prawnego ciążącego na administratorze. Podstawą prawną przetwarzania są przepisy art. 6 ust. 1 lit. b) oraz art. 6ust. 1 lit. c) RODO. Obowiązek prawny ciążący na administratorze wynika z przepisów Rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 21 października 2019 r. w sprawie szczegółowego sposobu gospodarowania składnikami rzeczowymi majątku ruchomego Skarbu Państwa (Dz.U. 2019 poz. 2004).

Dane osobowe będę przetwarzane przez okres czasu wyznaczony: terminami przedawnienia roszczeń wynikającymi z Kodeksu cywilnego (podstawowy termin przedawnienia 6 lat licząc od wymagalności roszczenia), wyznaczony  przepisami o rachunkowości, oraz wyznaczony przepisami (w tym wewnętrznymi) o archiwizacji dokumentów -  w zależności od tego, który z tych terminów będzie najdłuższy. Podanie danych osobowych jest warunkiem przystąpienia do przetargu oraz zawarcia umowy na zakup składników rzeczowych mienia ruchomego.

 

Maciej Szpiech

Nadleśniczy